La calidad del sueño depende de diversos factores, como cuánto duermes, a qué hora te vas a dormir, las veces que te despiertas y el tiempo que pasas en cada fase del sueño. Cada noche, la funcionalidad Puntuación de Sueño analiza estos datos y te ayuda a comprender cómo hacerlo más reparador.

El Apple Watch Series 11 puede monitorear las alteraciones respiratorias a lo largo del tiempo y avisarte si hay indicios de una posible apnea del sueño, una afección que puede aumentar el riesgo de desarrollar hipertensión, diabetes tipo 2 o problemas cardíacos.

Consulta de un vistazo tus valores nocturnos, como la frecuencia cardíaca y respiratoria, la temperatura de la muñeca, el oxígeno en sangre y la duración del sueño. Recibe notificaciones si se detectan varios parámetros fuera de tus intervalos típicos.

Como los ciclos varían, la mejor manera de entender qué es normal para ti es llevar un registro de tus periodos. Puedes usar Control del Ciclo para anotar fechas y síntomas, y recibir predicciones sobre tu próximo periodo o tus días fértiles. También te puede notificar si se detecta una alteración en el ciclo.

Puedes medir tu frecuencia cardiaca en cualquier momento y recibir notificaciones automáticas si está muy alta o muy baja, o si tu ritmo es irregular.

Con el Series 11, puedes detectar indicios de fibrilación auricular (FA) directamente desde tu muñeca usando la app ECG para generar un electrocardiograma de una sola derivación.

El Apple Watch Series 11 cuenta con sensores avanzados que registran la temperatura de tu muñeca mientras duermes. La app Control del Ciclo usa esta información para calcular ovulaciones anteriores, algo que puede ser útil para la planificación familiar.

El Apple Watch Series 11 tiene una app y un sensor con los que mide tu nivel de oxígeno en sangre cuando quieras y hace lecturas en segundo plano. Día y noche.

Descubre información superútil que te permite conocer el impacto de los entrenamientos en tu cuerpo con el paso del tiempo, así sabrás decidir cuándo es hora de darlo todo o cuándo tomar un descanso.

Modifica los objetivos de tiempo, distancia y calorías en tu Apple Watch o iPhone para personalizar la forma de ejercitar tu cuerpo. También puedes recibir alertas de ritmo, frecuencia cardiaca, cadencia y potencia.

Los datos de fitness del Series 11 aparecen en la app Fitness del iPhone. Lleva un registro de tu progreso, consulta los entrenamientos que completaste, cambia tus objetivos y comparte tu actividad con otras personas.

Deja que Apple Music elija la mejor playlist para el tipo de entrenamiento que estés haciendo, basándose en la música que te encanta.15 O simplemente descubre una playlist o un podcast sugeridos para ti.

Un nuevo modelo de texto a voz genera frases de aliento con la energía, el estilo y el tono que necesitas durante tus entrenamientos. * Disponible en Inglés*

Con el Apple Watch Series 11 puedes mantenerte en contacto con las personas y las cosas que más te importan. Gracias a la conexión celular, puedes comunicarte aunque no tengas tu iPhone cerca.

Silencia llamadas entrantes, apaga temporizadores, descarta notificaciones y más con tan sólo girar la muñeca rápidamente hacia afuera y hacia adentro. Para darte una mano, sobre todo cuando las tienes ocupadas.

¿Pasas el día de un lado para otro? Paga prácticamente todo con sólo acercar tu Apple Watch al símbolo de pago sin contacto. Más fácil, imposible.

Gracias a Apple Intelligence en tu iPhone, Mensajes traduce automáticamente el texto al idioma que prefieras. Un avance que dará de qué hablar.

Rastreo Preciso te muestra la distancia y dirección para llegar a tu iPhone. A medida que te acercas, la respuesta háptica, un sonido y un indicador visual te ayudan a localizarlo con exactitud. Tibio, tibio. Caliente, caliente.

Gracias a los algoritmos de predicción mejorados que combinan los datos en el dispositivo con las tendencias de tu rutina diaria, la Pila Inteligente ahora te envía sugerencias útiles para cada momento. Oh, ya es hora de salir a correr.